Witam

Dzisiaj chcę abyście poćwiczyli elementy piłki ręcznej.

Zapraszam

 

Dzień dobry 

Chcę abyście poćwiczyli dzisiaj odbicia sposobem górnym w piłce siatkowej oraz ćwiczenia z piłką w koszykówce.

 

 

Koszykówka- kilka prostych ćwiczeń

 

---

Witam Was 

Dzisiaj, chcę Was zachęcić do wykonania zaproponowanych ćwiczeń. Przygotowałam dwa zestawy, jeden z piłką nożną a drugi to ćwiczenia fitnes. Proszę abyście wybrali jeden z nich i wykonali go solidnie kilka razy ( oczywiście nie w jeden dzień). Pamiętajcie RUCH TO ZDROWIE !!!

Witam Was 

Chcę Wam przedstawić zestaw ćwiczeń jakie możecie wykonać przed snem. Zachęcam abyście ćwiczyli jak najczęściej.

 

---

WITAM WAS MOI DRODZY UCZNIOWIE.

Chcę zaproponować zestaw ćwiczeń z piłką doskonalących odbicia w piłce siatkowej. Proszę, postarajcie się je wykonać a jeśli któreś bedą dla Was zbyt trudne to zmieńcie je lub opuśćcie. Ważne jest to abyście ćwiczyli.

Powodzenia

---

Drodzy Uczniowie.

Przygotowalam dla Was zestaw ćwiczeń, który w połączeniu z wcześniej załączonymi, pozwoli utrzymać prawidłową wagę i sprawność fizyczną.

 

---

Witam wszystkich moich Uczniów! 

W tej zakładce będę zamieszczać dla Was ćwiczenia, które pozwolą Wam utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej podczas zdalnego nauczania oraz dobrze się bawić. Pamiętajcie, że ruch jest niezbędny, do prawidłowego rozwoju, pomaga w rozładowaniu nadmiaru energii oraz poprawia nasze samopoczucie.

Pamiętajcie! Szczególnie ważne jest to, by w okresie kiedy nie możemy wychodzić z domów, pozostać aktywnym!! 

Zestawy ćwiczeń, które będę zamieszczać na tej stronie, mają na celu rozwijanie m.in. Waszej gibkości, siły, koordynacji oraz poczucia rytmu. 

Dajcie z siebie 100%!! Trzymam kciuki! Jestem z Wami! 

 

A NA DESER.... ZUMBA!!  NIE TYLKO DLA DZIEWCZYN!! 

Pozdrawiam